Группа «Стандарт» сочетает в себе все преимущества индивидуальных тренировок и группового фитнеса!
Стандартная группа — это групповая тренировка, которая сочетает преимущества индивидуальных тренировок с радостями занятий в группе. Стандартные группы идеально подходят как для новичков, так и для опытных спортсменов. Группы делятся на мужские и женские и вмещают 10–12 человек. Цены начинаются от 50€/месяц.
В группе Standard вы можете тренироваться раз в неделю и выбирать между фитнес-боксом, тренировками в тренажерном зале, растяжкой и тренировками с эластичной лентой. Если вы хотите тренироваться чаще и выбирать больше методов тренировок, цена тренировки будет ниже.
Стандартный групповой коучинг подойдёт вам, ЕСЛИ • Вы хотите тренироваться вместе с товарищами по тренировкам того же уровня • Вы не знаете, как тренироваться в спортзале • Вы хотите быть уверены, что тренируетесь правильно и с пользой • Возможно, вы захотите заниматься с персональным тренером, но это слишком дорого.
ОТ НАС ВЫ ПОЛУЧИТЕ: • Профессиональный тренер, который поможет вам достичь ваших целей • Эффективная программа тренировок для достижения ваших целей • Подобная и захватывающая среда обучения • Чёткие инструкции по тренировке и питанию • Помощь тренера на каждой тренировке • Индивидуальный коучинг • Вы можете выбирать из множества методов тренировок (бокс, силовые тренировки, тренажёрный зал и т. д.)
Премиум группы
Записаться
Премиальное обучение в небольших группах идеально подходит тем, кто хочет обеспечить свое развитие и достижение поставленных целей!
Премиум-коучинг — это коучинг в небольших группах, который сочетает преимущества индивидуального коучинга с радостями занятий в группе. Премиум-группы идеально подходят как для новичков, так и для опытных спортсменов. Группы делятся на мужские и женские и могут вместить от 2 до 5 человек. Цены начинаются от €140/месяц.
Группа Premium тренируется в спортзале дважды в неделю. В пакет входит диетическое руководство, растяжка и мониторинг результатов с ежемесячными измерениями тела.
Премиум-коучинг в малых группах подойдёт вам, ЕСЛИ • Вы хотите тренироваться целенаправленно • Вам нужно индивидуальное руководство • Вы хотите обеспечить развитие и достижение целей
ОТ НАС ВЫ ПОЛУЧИТЕ: • Профессиональный тренер, который поможет вам достичь ваших целей • Эффективная программа тренировок для достижения ваших целей • Подобная и вдохновляющая атмосфера обучения • Чёткие инструкции по тренировке и питанию • Помощь тренера на каждой тренировке • Индивидуальный коучинг
Детские группы
Записаться
Радость от упражнений с юных лет
У нас есть тренировки для самых маленьких детей в семье, от 4 до 14 лет. Детские группы делятся на группы для 4–6 лет и 7–14 лет. Дети 4–6 лет могут тренироваться 1–2 раза в неделю, а тренировки включают в себя укрепление базовой силы, скорости и общей физической подготовки в мотивирующей и вдохновляющей манере.
Детские группы поощряют детей заниматься спортом разумно и правильно с раннего возраста, и прежде всего получать удовольствие от занятий спортом. Цена от 50€/месяц
▸ Детская группа 7–14 лет. ▸ Детские группы 4–6 лет.
Тренировка детей • Ваш ребёнок интересуется тренировками в спортзале • Вы хотите быть уверены, что ваш ребёнок научится правильно и безопасно заниматься спортом • Вы хотите поддержать здоровый и активный рост вашего ребёнка
ОТ НАС ВЫ ПОЛУЧИТЕ: • Профессиональный и вдохновляющий тренер для вашего ребёнка • Безопасная программа упражнений для поддержки активности вашего ребёнка • Вдохновляющая и ободряющая атмосфера для занятий спортом • Профессиональный тренер для каждой тренировки • Индивидуальный коучинг • Универсальные методы тренировок (бокс, базовая сила, скорость, тренажёрный зал)
Индивидуальный коучинг
Записаться
Индивидуальный коучинг подходит тем, кто хочет тренироваться с определённой целью и получать полную поддержку для достижения своих целей.
Цена индивидуального коучинга 85 евро/сессия. Вы можете приобрести коучинговую сессию в нашем интернет-магазине и договориться о времени коучинга по электронной почте.
Индивидуальный коучинг подойдёт вам, ЕСЛИ • Вы хотите тренироваться целенаправленно • Вам нужно персональное руководство • Вы хотите быть уверены, что тренируетесь правильно и с пользой • Вам нужны индивидуальные инструкции по питанию и физическим упражнениям
ОТ НАС ВЫ ПОЛУЧИТЕ: • Профессиональный тренер, который поможет вам достичь ваших целей • Эффективная программа тренировок для достижения ваших целей • Подобная и вдохновляющая атмосфера обучения • Чёткие инструкции по тренировке и питанию • Помощь тренера на каждой тренировке • Индивидуальный коучинг
Живые истории. Реальные изменения.
До/После — как выглядит результат с нами
44 года / 4 месяца / –10 кг и + подвижность
Минус лишнее, плюс энергия и тонус. Регулярные тренировки и питание по плану.
16 лет / 1,5 года / –27 кг + мышечный рельеф
Избавление от лишнего веса и формирование спортивной формы — тренировки с раннего возраста.
37 лет / 4 месяца / –16 кг и улучшение формы
Плановое снижение веса, уменьшение объёмов и возвращение активности.
45 лет / 6 месяцев / –18 кг и + мышечный тонус
Снижение веса, выносливость и видимый прогресс — регулярные тренировки и рацион.
28 лет / 2 месяца / –11 кг и заметный рельеф
Снижение объёмов в талии и бёдрах, улучшение тонуса. Тренировки + питание по плану.